孜然羊肉

  孜然羊肉是新疆菜。“孜然”是维吾尔语,指的是“安息茴香”。羊肉肉质细嫩,易消化,蛋白质含量高,孜然具有理气开胃,驱风止痛的功效。

  用料:

  羊肉卷 2盒(可用羊里脊)
  白洋葱 半个
  酱油    少许
  孜然粉 适量
  孜然粒 适量
  辣椒粉 适量
  油       适量
  盐       适量

  孜然羊肉的做法:
  
  1、中火烧热炒锅,不放油,放入羊肉卷,迅速反复翻炒。
  
  2、炒至羊肉七成熟时,盛出放入盘中。
  
  3、将切好的洋葱丝也加入盘中,加孜然粉和一半的孜然粒。
  
  4、拌匀,腌制10分钟。
  

  5、中火再次烧热炒锅,加入油烧热,放入剩余的孜然粒、蒜片,翻炒片刻,点一点儿酱油。
  
  6、倒入腌好的洋葱羊肉,快速翻炒均匀。
  
  7、最后,调入辣椒粉和盐拌炒均匀即可。
  
  8、出锅。
  

  小贴士:
  
  1.孜然提前焙过会更香。
  
  2.孜然羊肉中的孜然和辣椒的用量都需要很大,这才会让羊肉吃上去更有风味。
  
  3.腌制羊肉时,如果是用的羊里脊,可以加入一点油一起腌制,这样的羊肉炒出来不会干。
  
  4.不喜膻味儿的,也可以加一点点白酒腌制。